ケアや日々の生活の中で
不安やしんどさを口にすることは
誰かを失望させることだと思っていませんか？
弱みを見せるなんてダメだと
歯を食いしばっていませんか？
本来子どもだったら担わなくても良い介護
だからこそ、周りの大人に負けないように
「ちゃんと」を握りしめ
自分は「大丈夫」という鎧を着て生きる毎日は
重くて、苦しい場面もたくさんあります。
でも今は思います。
強くなくてもいい。
弱音を吐いてみる。
重荷を下ろすことは自分を守ること
そして、握りしめている介護を周りと共有していく
これがケアラーにとって自分らしく生きていくために大切
もし今、
「私もずっと頑張りすぎているかも」
と感じたら
限界まで抱え込まなくていい
一人で背負わなくていい。
安心安全の場で
気持ちをかっこつけずに話してみませんか？