ヤングケアラーさん、
相談や居場所に興味はある
でも、家族のこと話すって
勇気がいるから
ためらってしまう…。
なぜ、そう思ってしまうんでしょう？
それは、まず
家族の愚痴ばかりいって、家族に対して
わがままや悪口をいう人に見られてしまう
という不安もあります。
家族に対してもモヤモヤは誰しもあるもの
だから気にせず、今感じていること
考えていることをためらわず話して欲しいのです
気持ちを解きほぐすことでどうありたいかが
見えてきます。
もう一つは
家族のことを話さないでと親や親せきといった
周りの大人から言われた時
約束をやぶることだからためらって当然です
私自身も「話さないで」と言われてきた人です
だから、体中に不安、困りごと、怖い、などの気持ちを
ため込んだ結果、体調不良になりました。
だから、吐き出すことって大事。
その時は、罪悪感が出てきますが、自分や
家族のサポートに繋がったりします。
人って悩みや不安を持つと同じところを
グルグルと回ってしまうもの。
絡まりあった気持ちをほぐすのは、
他人の目や手や頭を思いっ切り借りてみて。
話すことで、だんだん、頭の中のごちゃごちゃ
が整ってきます。
気持ちを整えてどう過ごしていきたいか
振り返ることもできます
あなたの人生は、あなたのもの
その一歩が次に繋がりますよ。